Subscribe
Logo small
Search
Medexpress.pl > Calendar of events > Jak dbać o siebie, gdy dba się o innych?

Jak dbać o siebie, gdy dba się o innych?

Date of the event: Feb. 2, 2024 (6 p.m.) - Feb. 2, 2024 (7:30 p.m.)

Address: online, online cała Polska, cała Polska

Event page: click here

Organizer: Ośrodek Kształcenia Naczelna Izba Lekarska

Contact to the organizer: e-mail: [email protected], nr tel. 22 559 13 00

Wykładowca:

  • Ewa Stelmasiak, MSc – ekspertka ds. wellbeingu osobistego i organizacyjnego, pionierka przywództwa i kultury dobrostanu w Polsce, autorka bestsellera pt. Lider dobrostanu i wielu innych publikacji. W ramach założonego w 2012 roku WellCulture Institute pracuje z biznesem: prowadzi badania, doradza i szkoli. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, Newhouse School of Public Communications oraz Stanford Graduate School of Business, USA. Prelegentka zapraszana na międzynarodowe konferencje naukowe i branżowe: występowała m.in. w Nowym Jorku, Atenach, Budapeszcie, Minneaoplis, Londynie czy Northampton, UK. Szeroko obecna w mediach informacyjnych, biznesowych, medycznych i lifestylowych, a także w radiu i telewizji. Wywiady z nią można aktualnie przeczytać w każdym numerze magazynu psychologicznego SENS. 

Celem spotkania jest skłonienie do auto-refleksji nad swoim dobrostanem, mocnymi stronami, a także obszarami, które wymagają szczególnej uwagi i podjęcia małych kroków w kierunku jego zwiększenia.

Program:

  1. Jakie są fakty i mity dotyczące dobrostanu?
  2. Jak dbać o siebie i w jakich obszarach warto to robić?
  3. Jakie radzić sobie z barierami i wyzwaniami, które sprawiają, że trudno jest skutecznie zadbać o swoje potrzeby?
  4. Jak radzić sobie ze stresem, trudnymi emocjami i niepokojem?
  5. Jak stosować techniki mikro-odpoczynku?
  6. Dlaczego warto prosić o pomoc i zadbać o poziom otrzymywanego wsparcia?

Wykładowca: Ewa Stelmasiak

Szkolenie on-line

02.02.2024

godz. 18:00-19:30

Kontakt do organizatora: [email protected]

Events Calendar this month