Date of the event: May 12, 2020 (9 a.m.) - May 12, 2020 (9 a.m.)
Address: szkolenie online
Event page: click here
Organizer: Ośrodek Doskonalenia Zawodowego Naczelnej Izby Lekarskiej
Contact to the organizer: [email protected]
W efekcie udziału w szkoleniu uczestnicy będą potrafili świadomie wybierać reakcje stresowe, w zależności od sytuacji, kontekstu, możliwości, współuczestniczących osób i występujących emocji. Będą mogli wdrożyć do swojego codziennego życia poznane sposoby i techniki pracy z ciałem i oddechem, budujące zdrowie fizyczne i psychiczne. Ponadto uświadomią sobie korzyści i nauczą się wykorzystywać w praktyce narzędzia i metody zarządzania stresem i stabilizowania emocji w sytuacjach trudnych dla siebie i swojego zespołu.
● Działanie podstawowych mechanizmów w stresie.
● Reakcje na stres - macierz reakcji stresowych: walki lub ucieczki, reakcja na wyzwanie, reakcja opieki i przyjaźni, reakcja pobudzenia i przyjemności oraz reakcja nauki i rozwoju).
● Schemat dojrzałości emocjonalnej wg P. Ekman’a.
● Jak rozpoznawać i pracować z emocjami u członków zespołu, by dawać innym wsparcie w sytuacjach potencjalnie trudnych.
● Skuteczne techniki i strategie pracy z ciałem i oddechem ,wzmacniające zdrowie psychiczne i fizyczne (trening autogenny, zakotwiczenie, oddech przeponowy itp.)
Prowadzący: Berndson Szkolenia biznesowe
Live Training
Czas trwania 4 h, 09.00-13.00
Liczba punktów edukacyjnych: 4
