Czym właściwie jest DHEA-S?
DHEA-S, czyli siarczan dehydroepiandrosteronu, to hormon produkowany głównie przez nadnercza. Jego stężenie jest najwyższe w okresie młodości i stopniowo maleje wraz z upływem lat. DHEA-S jest prekursorem innych ważnych hormonów, takich jak testosteron i estrogeny, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania gonad zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Właśnie z tego powodu DHEA-S odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu hormonalnym.
Objawy niedoboru DHEA-S
Niedobór DHEA-S może objawiać się na wiele sposobów. Poniżej wymieniam najważniejsze z nich:
- Zmęczenie i osłabienie: Chroniczne zmęczenie, które nie ustępuj nawet po długim odpoczynku!
- Spadek libido: Obniżony popęd seksualny z powodu braku prekursorów hormonów płciowych.
- Depresja i wahania nastroju: Pogorszenie samopoczucia, depresja oraz lęki.
- Osłabienie układu immunologicznego: Zwiększona podatność na infekcje.
- Przyrost masy ciała: Problemy z kontrolą masy ciała i stężenia glukozy we krwi.
Znaczenie monitorowania DHEA-S
Monitorowanie stężenia DHEA-S we krwi w kontekście przewlekłych schorzeń jest kluczowe dla oceny ogólnego stanu zdrowia pacjentów. Regularne badania stężenia DHEA-S mogą pomóc we wczesnym wykryciu niedoborów i umożliwić nam wdrożenie działań zapobiegawczych lub korygujących stan niedobory hormonalnego.
Przyczyny niedoboru DHEA-S
Niedobór DHEA-S może wynikać z wielu przyczyn, takich jak:
- Naturalny proces starzenia się.
- Choroby nadnerczy, takie jak choroba Addisona.
- Przewlekły stres: Może prowadzić do wyczerpywania rezerwy czynnościowej nadnerczy.
- Niewłaściwa dieta: Brak odpowiednich składników odżywczych.
- Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, choroby autoimmunologiczne i otyłość.
Z uwagi na fakt, iż wiele osób choruje na choroby przewlekłe, właśnie temu zagadnieniu postanowiłem poświęcić nieco więcej miejsca.
Choroby przewlekłe a stężenie DHEA-S
Poziom DHEA-S może być istotnie zaburzony przez choroby przewlekłe. Oto jak niektóre z tych chorób mogą oddziaływać na ten ważny hormon:
- Cukrzyca: Insulinooporność, stan zapalny oraz dysfunkcja nadnerczy mogą prowadzić do zmniejszenia produkcji DHEA-S. Niski poziom DHEA-S u osób chorych na cukrzycę może przyczynić się do pogorszenia kontroli glikemii oraz zwiększać ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.
- Choroby autoimmunologiczne: Choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba Hashimoto, mogą powodować obniżenie stężenia DHEA-S we krwi. Przewlekły stan zapalny oraz wpływ cytokin prozapalnych mogą hamować syntezę DHEA-S w nadnerczach. Obniżenie DHEA-S może prowadzić do zaostrzenia objawów autoimmunologicznych oraz do zmniejszenia odporności organizmu na infekcje.
- Otyłość: Otyłość, szczególnie brzuszna, którą możemy określić mianem epidemii XXI wieku jest związana z niskimi stężeniami DHEA-S. Nadmiar tkanki tłuszczowej może wpływać na wydzielanie hormonów nadnerczy poprzez zwiększenie produkcji kortyzolu, który może hamować produkcję DHEA-S. Niskie stężenie DHEA-S u osób otyłych może prowadzić do zaburzeń metabolicznych, zwiększenia ryzyka cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych oraz do pogorszenia ogólnego stanu zdrowia.
Znaczenie DHEA-S dla zdrowia
DHEA-S pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, w tym:
- Regulacja układu rozrodczego: Wpływa na produkcję testosteronu i estrogenów.
- Wpływ na układ immunologiczny: Posiada właściwości immunomodulacyjne.
- Regulacja metabolizmu: Wpływa na metabolizm lipidów i glukozy.
- Wpływ na nastrój i funkcje poznawcze: Poprawia nastrój i zdolności poznawcze.
- Dowody Naukowe: Monitorowanie Poziomu DHEA-S.
Naukowcy odkryli, że regularne monitorowanie poziomu DHEA-S może dostarczyć cennych informacji na temat naszego zdrowia:
Jeśli zauważasz u siebie objawy związane z niskim poziomem DHEA-S lub cierpisz na choroby przewlekłe, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby omówić możliwość przeprowadzenia badań i ewentualnego wdrożenia terapii.
Wiele osób zapewnie zastanawia się teraz, nad tym, jak „poprawić” zbyt niskie stężenie DHEA-S?
Jeśli podejrzewasz, że masz niedobór DHEA-S, oto poniżej przedstawiam kilka kroków, które możesz podjąć:
Suplementacja DHEA: Może być skuteczna, ale zawsze powinna odbywać się pod kontrolą specjalisty endokrynologa. Przydatna bywa zdrowa dieta: bogata w cynk, magnez i witaminy z grupy B. Niezwykle ważne jest odpowiednie zarządzanie stresem: medytacja, joga, a dla bardziej wtajemniczonych techniki mindfulness (świadomość, akceptacja, skupienie). Pomocna jest regularna aktywność fizyczna, bowiem odpowiednie ćwiczenia mogą zwiększać stężenie DHEA-S.
Podsumowując, DHEA-S to kluczowy hormon pełniący wiele istotnych funkcji w naszym organizmie, od regulacji układu rozrodczego, przez wpływ na nastrój, aż po wsparcie funkcji poznawczych. Niedobór tego hormonu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, które często pozostają niewykryte. Regularne monitorowanie stężenia DHEA-S we krwi i wprowadzenie odpowiednich zmian w stylu życia mogą znacząco poprawić nasze zdrowie oraz jakość naszego życia. Jako specjalista endokrynolog, jestem zafascynowany rolą, jaką DHEA-S odgrywa w naszym zdrowiu i zachęcam każdego do zwrócenia uwagi na ten niepozorny, bo mało znany lecz niezwykły hormon. Regularne badania i konsultacje z lekarzem mogą pomóc w wykryciu i leczeniu niedoboru DHEA-S, zapewniając nam życie w pełni zdrowia i długowieczność. Jeżeli macie Państwo objawy sugerujące niedobór DHEA-S, to zachęcam do sprawdzenia stężenia DHEA-S we krwi i podjęcia odpowiednich kroków, aby zadbać o swoje zdrowie już dziś. Bo „dziś”, to czas, by poczuć moc, jaką daje optymalny poziom DHEA-S i cieszyć się pełnią życia! Bo zmęczenie czy senność mogą nie być wynikiem starości, lecz efektem niedoboru DHEA-S, który można skutecznie wyrównać i cieszyć się życiem z „naładowanymi bateriami”.
