Potencjalne korzyści i zagrożenia
Do potencjalnych korzyści diety keto należą:
a) Poprawa kontroli masy ciała:
Jednym z głównych argumentów przemawiających za dietą ketogeniczną jest jej potencjał do poprawy kontroli masy ciała. Ten aspekt diety wydaje się kluczowy dla większości osób, które walczą z otyłością. Dzięki drastycznemu ograniczeniu węglowodanów, nasz organizm zmuszony jest do spalania zgromadzonych zapasów tłuszczu. Dla pacjentek, czy pacjentów z niedoczynnością tarczycy, którzy, dość często borykają się z nadwagą, dieta keto może być skutecznym sposobem stosunkowo szybkie na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
b) Stabilizacja stężenia glukozy (cukru) we krwi:
Dieta ketogeniczna może pomóc w utrzymaniu stabilnego stężenia glukozy we krwi poprzez ograniczenie spożycia węglowodanów, które często prowadzą do gwałtownych skoków poziomu glukozy. Dla pacjentów z chorobą Hashimoto, utrzymanie równowagi hormonalnej jest kluczowe, a dieta keto może przyczynić się do osiągnięcia tego celu.
c) Poprawa samopoczucia - wzrost energii:
Wprowadzenie diety ketogenicznej może przynieść poprawę poziomu energii odczuwalnej przez naszych pacjentów oraz dodatkowo zmniejszyć uczucie zmęczenia. Dla pacjentów z niedoczynnością tarczycy, którzy często borykają się z chronicznym zmęczeniem, to może być istotne ułatwienie.
Potencjalne Zagrożenia
Ryzyko ketozy:
Jednym z głównych zagrożeń związanych z dietą ketogeniczną jest ryzyko ketozy. Ketoza jest stanem, w którym organizm przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii i produkuje ketony. W przypadku nadmiernego stężenia ketonów we krwi, może to prowadzić do ketozy, co może stanowić realne zagrożenie dla naszego zdrowia.
Będąc na diecie ketogenicznej wymagana jest ścisła kontrola spożycia węglowodanów i tłuszczy. Dla niektórych pacjentów może to być trudne do osiągnięcia i utrzymania w czasie, dlatego warto współpracować ze swoim lekarzem i dietetykiem, a przed wprowadzaniem diety należy zawsze zasięgnąć porady lekarza specjalisty i dobrego dietetyka, bądź doświadczonej dietetyczki. Chciałbym podkreślić, że niewłaściwie zbilansowana dieta może prowadzić do zaburzeń metabolicznych.
Niektóre osoby, będące na diecie keto- mogą doświadczać skutków ubocznych w trakcie wprowadzania tego rodzaju diety. Należą do nich objawy takie jak bóle głowy, nudności, czy zaparcia. Dla pacjentów z niedoczynnością tarczycy, te objawy mogą być dodatkowo obciążające.
Badania – dotyczące wpływu ketogeniczna choroba Hashimoto
Badania nad wpływem diety ketogenicznej na chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy są nadal w fazie rozwoju, a na ostateczne wyniki musimy cierpliwie poczekać. Istnieje wiele kierunków badań, które mogą dostarczyć bardziej precyzyjnych odpowiedzi na pytania dotyczące korzyści i zagrożeń związanych z tą dietą. Aktualnie trwają badania kliniczne z udziałem pacjentów z chorobą Hashimoto i niedoczynnością tarczycy. Badania te mogą dostarczyć cennych danych na temat wpływu diety ketogenicznej na stan zdrowia i parametry hormonalne tarczycy.
Z kolei badania naukowe nad mechanizmami działania diety ketogenicznej na poziomie komórkowym i molekularnym mogą pomóc nam zrozumieć, dlaczego dieta ta może być korzystna lub w przypadku niektórych pacjentów z niedoczynnością tarczycy -wręcz szkodliwa.
Wprowadzając dietę ketogeniczną warto pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej na dietę ketogeniczną, Wynika to m.in. z różnic genetycznych, mikrobiomu jelitowego i innych czynników. Badania nad indywidualnymi odpowiedziami na dietę keto mogą pomóc w identyfikacji pacjentów, którzy na pewno odnieśli m.in. korzyści metaboliczne z tej diety oraz tych, dla których jest ona niewłaściwa.
Edukacja pacjentów i lekarzy na temat wpływu diety na chorobę Hashimoto jest kluczowym elementem, dzięki któremu możemy bezpiecznie i przede wszystkim skutecznie wprowadzać dietę keto-
Należy pamiętać o tym, że pacjenci u których planujemy wprowadzenie diety keto- powinni być informowani o potencjalnych korzyściach i zagrożeniach związanych z dietą ketogeniczną, a lekarze powinni posiadać wystarczającą wiedzę w tej dziedzinie, aby móc skutecznie doradzać swoim pacjentom.
Dieta ketogeniczna jest jeszcze ciągle tematem dyskusji w kontekście choroby Hashimoto i niedoczynności tarczycy. Już wiemy, że istnieją potencjalne korzyści związane z tą dietą, takie jak poprawa kontroli masy ciała, stabilizacja poziomu cukru we krwi i wzrost poziomu odczuwanej prze pacjentów energii. Jednak musimy pamiętać, że istnieją także zagrożenia, takie jak ryzyko ketozy, konieczność ścisłej kontroli diety i inne potencjalne skutki uboczne, niekiedy indywidualnie zmienne.
Dla bezpieczeństwa osób z niedoczynnością tarczycy wprowadzanie diety ketogenicznej u osoby z chorobą Hashimoto powinno być zawsze poprzedzone konsultacją z doświadczonym endokrynologiem oraz dietetykiem. Indywidualizacja terapii jest tutaj kluczowa, aś pacjenci powinni być monitorowani w trakcie stosowania tej diety. Tak jak wcześniej wspomniałem badania nad wpływem diety ketogenicznej na chorobę Hashimoto nadal trwają, a więc zapewne już niebawem możemy spodziewać się bardziej precyzyjnych odpowiedzi na pytania dotyczące tej diety i jej wpływu na osoby z niedoczynnością tarczycy w przebiegu choroby Hashimoto.
Warto podkreślić, że decyzja o stosowaniu diety ketogenicznej powinna być podejmowana starannie w kontekście całego stanu zdrowia osoby, którą się zajmujemy Każdy z naszych pacjentów jest inny, dlatego decyzja ta powinna być poprzedzona dokładną oceną ryzyka i korzyści, jakie odniesie osoba z niedoczynnością tarczycy. W celu uzyskania pełnego sukcesu terapeutycznego kluczowa jest współpraca z lekarzem, doświadczonym specjalistą, który na bieżąco aktualizuje swoją wiedzę oraz dobrym dietetykiem, który po uzyskaniu od lekarza niezbędnych informacji ułoży nam dobrze dobraną - spersonalizowaną dietę.
Dr nmed. Marek Derkacz,MBA
Warto przeczytać
