Subskrybuj
Logo małe
Szukaj

6 rzeczy, przez które można przedwcześnie odejść z tego świata

MedExpress Team

Tomasz Kobosz

Opublikowano 11 grudnia 2015 11:39

6 rzeczy, przez które można przedwcześnie odejść z tego świata - Obrazek nagłówka
Thinkstock/GettyImages
O tym, że palenie papierosów i nadużywanie alkoholu mogą być przyczyną przedwczesnego zgonu, wie praktycznie każdy. Jednak nie wszystkie spośród pozostałych czynników ryzyka, które znalazły się na krótkiej liście przygotowanej przez australijskich naukowców, są tak oczywiste.
ThinkstockPhotos ThinkstockPhotos

O tym, że palenie papierosów i nadużywanie alkoholu mogą być przyczyną przedwczesnego zgonu, wie praktycznie każdy. Jednak nie wszystkie spośród pozostałych czynników ryzyka, które znalazły się na krótkiej liście przygotowanej przez australijskich naukowców, są tak oczywiste.

Lista wygląda następująco:  

  • palenie papierosów,
  • nadużywanie alkoholu,
  • niezdrowa dieta,
  • niedostateczna aktywność fizyczna,
  • siedzący tryb życia,
  • za mało lub za dużo snu.

Szczególnie niebezpieczne jest – zdaniem autorów badania, którego wyniki opublikowało czasopismo PLOS Medicine – spędzanie w pozycji siedzącej więcej niż 7 godzin dziennie oraz spanie dłużej niż 9 godzin, zwłaszcza w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka.

Naukowcy zwracają uwagę na fakt, że u wielu osób nieprzypadkowo występuje kilka czynników ryzyka jednocześnie – jedne pociągają za sobą występowanie kolenych. Co istotne – wynikające z tego łączne ryzyko przedwczesnego zgonu jest wyższa niż suma ryzyka poszczególnych czynników rozpatrywanych indywidualnie.

Indywidualne ryzyko było najwyższe w przypadku palenia tytoniu. U osób, które deklarowały, że wypijają więcej niż 14 alkoholowych „drinków” tygodniowo szanse na przedwczesną śmierć nie były znacząco podwyższone, jednak u pijący tyle samo alkoholu palaczy – ryzyko wcześniejszego zgonu wzrastało trzykrotnie. Z kolei u pijących i palących, którzy dodatkowo sypiali za krótko lub za długo – zagrożenie przedwczesną śmiercią było aż pięciokrotnie większe.

W trwającym 6 lat badaniu wzięło udział 230 tys. osób w wieku powyżej 44 lat.

Źródło: The Independent

Szukaj nowych pracowników

Dodaj ogłoszenie o pracę za darmo

Lub znajdź wyjątkowe miejsce pracy!

Zobacz także