Czym grozi nadużywanie alkoholu?
Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że alkohol może powodować ponad 200 chorób i urazów. Krótko- i długoterminowe skutki picia alkoholu to m.in. utrata kontroli nad sobą, w tym stosowanie przemocy oraz podejmowanie ryzykownych dla zdrowia i życia zachowań, urazy, problemy trawienne, otyłość, podwyższone ciśnienie krwi, choroby serca, uszkodzenia mózgu oraz zwiększenie ryzyka wystąpienia jednego z co najmniej 7 rodzajów nowotworów. Należy pamiętać, że nawet spożywanie niewielkich ilości alkoholu może zwiększać ryzyko nowotworu. Nie istnieje też żadna bezpieczna dawka alkoholu.
Korzyści zdrowotne wynikające z odstawienia alkoholu
Dlatego, zdaniem GIS warto zastanowić się, jaką rolę alkohol pełni w naszym życiu. Jego ograniczenie może przynieść cały szereg pozytywnych skutków – od pełniejszego doświadczania rzeczywistości, aż po regenerację organizmu. Ograniczenie picia poprawia jakość snu, pamięć i przejrzystość myślenia. Dzięki ograniczeniu alkoholu zdecydowanie spada ryzyko chorób przewlekłych, w tym nowotworów bezpośrednio związanych z alkoholem. Inne korzyści z ograniczenia picia to m.in. lepsza koncentracja, lepszy nastrój, poprawa relacji z innymi ludźmi, oszczędność pieniędzy czy mniejsze ryzyko wypadków.
Gdzie po pomoc w rozwiązywaniu problemu alkoholowego?
Profesjonalną pomoc w rozwiązaniu problemu nadużywania alkoholu można znaleźć w Krajowym Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. Wsparcia poszukać można również poprzez:
- Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia - 800 199 990
- „Pomarańczowa linia” dla rodziców dzieci pijących alkohol - 801 140 068
- Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” - 800 120 002
- Telefon Zaufania uzależnienia behawioralne - 801 889 880
