Ochrona przeciwsłoneczna - dlaczego jest tak ważna?
Naturalne światło słoneczne składa się z promieni UVA, UVB i OVC. Dwa pierwsze mają duży wpływ na naszą skórę, dlatego skuteczna ochrona przed ich negatywnym działaniem to podstawa, zwłaszcza w letnim okresie. Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna ma tak duże znaczenie? Przede wszystkim dlatego, że zabezpiecza naszą skórę przed oparzeniami, przesuszeniem, uszkodzeniem naczyń włosowatych, przebarwieniami, fotostarzeniem, czy nawet zwiększonym ryzykiem zachorowania na nowotwór skóry. Postawmy zatem na spray SPF 50 dla siebie i najbliższych, tak aby każdego dnia dbać o zdrowie, dobre samopoczucie i brak podrażnień skórnych.
Promieniowanie słoneczne odpowiada nie tylko za opaleniznę, lecz także rozwój nowotworów skórnych. Musimy zatem mieć na uwadze wysoką ochronę z pomocą filtra SPF, nakrycia głowy i innych rozwiązań.
Jak chronić się przed słońcem?
Faktem jest, że ochrona przeciwsłoneczna jest ważna dla każdego. Szczególnie narażone są dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży, które wymagają szczególnego poziomu ochrony. O czym pamiętać przed ekspozycją na słońce? Istotne kwestie to:
- Opalanie się w umiarkowanej formie, rozsądnie i przez krótki czas
- Używanie kosmetyków do opalania z wysoką ochroną przeciwsłoneczną i ich aplikacja co 2-3 godziny
- Skracanie czasu opalania, aby nie doprowadzić do przebarwień
- Unikanie słońca w godzinach największego promieniowania UV
- Zapobieganie przegrzaniu organizmu, przebywanie w cieniu
- Nawadnianie organizmu
- Ochrona głowy (kapelusz, czapka z daszkiem)
- Okulary przeciwsłoneczne
Oczywiście kąpiele słoneczne w rozsądnym sposób mogą być korzystne dla naszego zdrowia. Pozwalają na produkcję witaminy D3, która ma znaczenie dla układu kostnego.
Krem z filtrem
Podstawą w ochronie skóry przed słońcem są kremy z filtrem SPF. Wybierajmy produkty wodoodporne z mineralnymi filtrami, które nie stracą swoich właściwości podczas kontaktu z promieniowaniem UV. Pozostają na skórze przez długi czas, dlatego są odpowiednie nawet dla małych dzieci i osób z wrażliwą skórą. Na rynku znajdziemy także kremy ochronne z filtrami chemicznymi - pochłaniają one promienie słoneczne, ale nie wnikają w głąb skóry. Nie są one zalecane kobietom w ciąży i dzieciom, gdyż mogą prowadzić do alergii i podrażnień.
Przy wyborze kremu z filtrem kolosalne znaczenie ma wskaźnik SPF. To symbol ochrony skóry przed promieniowaniem UVB. Latem najlepiej jest postawić na SPF 50, co daje pewność wysokiego zabezpieczenia skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
