Pączki są kaloryczne i nie mają zbyt wielu wartości odżywczych. Ale żeby je spalić potrzeba nie lada wysiłku.
Kawa jest jednym z bardziej cenionych i łatwo dostępnych sposobów na podniesienie zdolności wysiłkowych czy intelektualnych. Jak rozsądnie łączyć zamiłowanie do tego napoju z treningiem fizycznym, np. na rowerze?
Uwaga na owoce, bo to źródło fruktozy, sacharozy i glukozy.
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone
