Nawet jeżeli obserwujemy u siebie niedobory potasu, należy zachować ostrożność z jego suplementowaniem, bo przedawkowanie jest bardzo groźne – jego skutkiem mogą być np. zaburzenia rytmu serca, osłabienie mięśni oddechowych, czy zaburzenia ze strony układu nerwowego.
Zwykle nikt nie zastanawia się dlaczego je ziemniaki. Po prostu w polskiej kuchni są one od zawsze stałym elementem większości dań obiadowych. Warzywo tak pospolite, że nie uznaje się go za godne dietetycznych rozważań. A jednak jak się okazuje warto poważnie brać je pod uwagę, bowiem ma więcej...
To jeden z najważniejszych pierwiastków koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobory tak jak i nadmiar powodują nie tylko nieprzyjemny dyskomfort, ale są niebezpieczne dla zdrowia.
Na dworze upał, powinniśmy cieszyć się słońcem, tymczasem czujemy się słabi, jesteśmy źli na cały świat, dziwnie drżą nam mięśnie… Nie musi to być objaw jakiejś groźnej choroby, prawdopodobnie doprowadziliśmy do niedoborów elektrolitów w organizmie. Trzeba je uzupełnić.
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone
