Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który dostarcza organizmowi niezbędnej energii i składników odżywczych. Choć większość z nas zdaje sobie sprawę z jego roli, to niestety w porannym pośpiechu często brakuje na nie czasu. A przygotowanie pożywnego posiłku wcale nie musi być...
Ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych, w szczególności w wyniku udaru mózgu, jest wyższe u osób, które „zapominają” o jedzeniu śniadań – piszą naukowcy z University of Iowa na łamach „Journal of the American College of Cardiology”.
Drugie śniadanie jest najczęściej pomijanym posiłkiem. Polacy nie mają nawyku zabierania do pracy kanapek i przygotowywania przekąsek dzieciom do szkoły. Jak to zmienić?
Osoba, która uprawia sporty może na śniadanie zjeść nawet do 600 kcal.
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone
