Dystans, dezynfekcja, maseczki to absolutne minimum profilaktyki w czasach pandemii. Równie istotne znaczenie ma odpowiednia dieta, sen i codzienny wysiłek fizyczny. Wprawdzie natura wyposażyła nas w wiele solidnych mechanizmów obronnych, ale mimo to dobrze jest wspierać je dodatkowo odpowiednimi preparatami pielęgnacyjnymi czy suplementami. Narządem, który jako pierwszy styka się z bakteriami i wirusami jest nos. To on powinien stanowić skuteczny naturalny filtr dla drobnoustrojów. Doktor Agnieszka Dmowska-Koroblewska, laryngolog i otorynolaryngolog wyjaśnia, że w tym właśnie celu w obrębie jam nosa produkowany jest śluz, który stanowi barierę ochronną organizmu. Zawiera on glikoproteiny, które wychwytują drobnoustroje, ale i zanieczyszczenia, np. cząsteczki smogu znajdujące się we wdychanym powietrzu. W śluzie znajdują się też immunoglobuliny, które pełnią bardzo ważną funkcję odpornościową, zwłaszcza chodzi tu o immunoglobuliny klasy IgA. Jednak z różnych przyczyn nie zawsze udaje się zatrzymać wszystkie groźne patogeny. Wystarczy, że powietrze w domu jest wysuszone z powodu ogrzewania, a błona śluzowa zaczyna produkować mniej śluzu. To otwiera wrota do naszego organizmu szkodliwym mikroorganizmom. Problemem są też stany zapalne nosa i zatok, nieprawidłowa budowa nosa, np. krzywa przegroda czy alergie, które podrażniają jamę nosową. To dla wirusów i bakterii sprzyjające okazje, aby nas zaatakować. Dlatego też warto regularnie nawilżać błonę śluzową nosa przy pomocy przeznaczonych do tego specjalnych preparatów i dbać o odpowiednią wilgotność w pomieszczeniach. Trzeba także pamiętać o wietrzeniu pomieszczeń, w których przebywamy. Aby unikać infekcji, powinniśmy zapewnić nosowi przede wszystkim drenaż i wentylację.
Błonę śluzową nosa i gardła trzeba stymulować do prawidłowej pracy. Warto jej także aktywnie pomagać w walce z patogenami, które się do niej przedostają. Skuteczną metodą jest stosowanie naturalnych substancji, które zawierają, między innymi ekstrakty czystka kreteńskiego, szałwii lekarskiej i jeżówki purpurowej (echinacei). Preparaty stworzona na bazie tych składników nie tylko wspierają błonę śluzową nosa i gardła, regenerując ją i nawilżając. Tworzą również aktywną warstwę ochronną, która pomaga eliminować osiadające w niej drobnoustroje chorobotwórcze, wirusy, w tym koronawirusa. Robert Księżopolski, doradca żywieniowy, specjalizujący się w fitoterapii, potwierdza, że w przypadku czystka kreteńskiego badania dowiodły, iż zawiera on całą gamę substancji, które doskonale wspierają leczenie infekcji wirusowych. Inne substancje aktywne zawarte w jeżówce purpurowej czy szałwii lekarskiej również mają udowodnioną skuteczność i właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne, odkażające, a także zmniejszające przepuszczalność naczyń włosowatych, a więc łagodzące obrzęki błony śluzowej. Jeśli chodzi o działanie przeciwwirusowe różnych grup substancji pochodzenia roślinnego to znane są badania wskazujące na działanie bezpośrednie czystka kreteńskiego i jeżówki purpurowej m.in. na wirusy grypy i koronawirusy. Badania nad czystkiem kreteńskim prowadzone były w różnych krajach i rejonach, gdzie jego stosowanie jest dobrze ugruntowane w medycynie tradycyjnej (np. w Grecji, Turcji, Hiszpanii, Portugalii), a także krajach, w których znajdują się naturalne rezerwuary koronawirusów np. w Arabii Saudyjskiej. Ekstrakty z czystka kreteńskiego i szałwiolisnego są bogate w polifenole, w tym m.in. we flawonoidy i działają również przeciwwirusowo w mechanizmie pośrednim - działania antyoksydacyjnego.
W badaniach wykazano, że ekstrakty roślin hamują namnażanie komórek wirusowych w warunkach in vitro. Badanie przeprowadzono na preparatach do nosa i gardła Virostop na bazie czystka kreteńskiego, echinacei i szałwii. Wskazano również, że po aplikacji w górnych drogach oddechowych powstaje aktywna warstwa ochronna, która ogranicza możliwość penetracji błony śluzowej przez drobnoustroje, w tym wirusy. Działanie sprayów zmniejsza więc ryzyko zakażenia grypą, infekcjami górnych dróg oddechowych, COVID-19 czy zwykłym przeziębieniem. Jednocześnie podnosi odporność, która jest kluczowym elementem w zapobieganiu jak i walce z każdą chorobą.
