O tym, że należy jeść warzywa i owoce, wiedzą już chyba wszyscy. Czy wiedza przekłada się na praktykę? Jak wypadamy na tle innych krajów?
Kalendarz biegacza coraz bardziej się zapełnia. Właściwie nie ma tygodnia, żeby gdzieś w Polsce nie odbywała się jakaś impreza biegowa. Coraz więcej Polaków odkrywa zalety biegania.
Megakoncern Mitsubishi produkuje prawie wszystko. Za Oceanem wyliczono, że każdy Amerykanin przynajmniej raz w życiu będzie właścicielem czegoś co powstało w niezliczonych zakładach japońskiego giganta. Jednym przypadnie samolot, innym air condition, a jeszcze inni zasiądą za kierownicą...
Ogólnopolska kampania „Alkohol to odpowiedzialność. Pij rozważnie” ma na celu zaangażowanie internautów w upowszechnianie kultury odpowiedzialnego picia, a przede wszystkim w działania na rzecz zapobiegania wsiadaniu Polaków za kierownicę pod wpływem alkoholu.
Nienawidzisz siłowni? Inne formy wysiłku fizycznego też nie są dla ciebie? Zobacz, jak możesz stracić kalorie.
Tej wiosny może być inaczej – zamiast obiecywać sobie, że zadbasz o swoją kondycję, zmienisz dietę i schudniesz, po prostu zrób to. Trochę konsekwencji i na efekty nie trzeba będzie długo czekać.
Stosowałaś już wszystkie diety i nic? Może popełniasz wciąż te same błędy? Jakie?
Z danych statystycznych wynika, że ból kręgosłupa jest drugim co do częstotliwości występowania bólem. Około 30-40 proc. pacjentów zgłaszających się do ortopedy skarży się na problemy z kręgosłupem. Natomiast według sondażu TNS Pentor ponad połowa ankietowanych Polaków cierpi z powodu bólu...
Czy do sałatek powinniśmy stosować oliwę z oliwek, czy olej rzepakowy? Dietetycy są w tej sprawie podzieleni.
Kisiel z żurawiny czy suszone owoce, ale i sorbety - od tych przekąsek nie przytyjesz. Poza tym zawierają witaminy i minerały.
Soki mają więcej witamin niż świeży owoc, na śniadanie warto jeść płatki kukurydziane, margaryna zdrowsza od masła - obalamy m.in. takie mity dotyczące zdrowego odżywiania.
Ile jajek możemy zjeść w czasie świąt? Czy faktycznie są one bombą z cholesterolem? O kaloryczności świąt z dietetyczką z Włocławka Anną Kilanowską rozmawia Alicja Dusza.
Bez czekolady nie ma Wielkanocy. Tak jak nie ma Bożego Narodzenia i rodzinnych uroczystości. A ponieważ czekolada to oprócz kalorii także minerały i nieco witamin pozwólmy sobie na czekoladowe szaleństwo.
Zgodnie z tradycją, w wielkanocnym menu goszczą jajka, żurek, mięsa, chrzan, babki, mazurki, serniki. Co zrobić, żeby to menu dietetyczne, choć trochę odchudzić?
W Polsce od kilku lat zapanowała moda na bieganie. Polacy też często wyznaczają sobie cel - maraton. Czy to dobry pomysł? Jak biegać z głową? Tłumaczy Jacek Jaroszewski, lekarz reprezentacji Polski w piłce nożnej.
Kasza coraz częściej wygrywa z makaronami, ziemniakami czy ryżem. Szkoda, że dopiero teraz zagościła na naszych stołach. Dlaczego warto jeść kaszę?
Wcześniej, przed ponad stu laty, wszyscy bali się gruźlicy. Dziś wszyscy boją się raka. Jak żyć z rakiem? Szukaj odpowiedzi w książce „Życie z rakiem. Jadowite węże w koszyku”.
Wiosna sprzyja odchudzaniu i stosowaniu dziwnych diet. O ich wpływie na wątrobę mówi dr inż. Katarzyna Okręglicka z WUM.
Na początku było jak to w kraju Szwejka i pilsnera. Księgarz Klement poszedł do mechanika Laurina i zaczęli robić rowery. Sprzedawali je, co oczywiste, w księgarni. Potem wzięli się za motocykle, wreszcie za samochody.
Kto pamięta „Zaczarowany ołówek”? Dobranockę o chłopczyku, który wyczarowywał przedmioty przy pomocy ołówka… Fiat Scudo jest jak z tej bajki. Trzeba go sobie narysować. Nie ma zunifikowanej wersji, którą można zamówić. Trzeba podjąć kilka trudnych decyzji...
Ile prawdy jest w serialach o lekarzach i szpitalach? O to pyta Iwona Schymalla prof. Zbigniewa Gacionga, który jest konsultantem na planie jednego z seriali.
Kiedyś kaprys warszawskich snobów, dziś popularna potrawa, po którą sięga coraz więcej osób. Sushi podbiło polskie żołądki, a niekwestionowane walory zdrowotne przekonały ostatnich nieprzekonanych.
Ruch jest w stanie zastąpić wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu – ta znana sentencja z 1576 r. w zasadzie streszcza dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie.
Co zawiera w sobie herbata i jakie ma właściwości? Jak ją pić, by miała na nas jak najlepszy wpływ? Rozmawiamy o tym ze znawczynią herbaty Katarzyną Kochańską.
Miłość to zdrowie. Osoby zakochane są szczęśliwsze, rzadziej chorują, bardziej dbają o dobrą kondycję. Warto więc kochać. Pamiętajmy o tym nie tylko w Walentynki.
Czy Polacy unikają aktywności fizycznej? Co zrobić, żeby przygody ze sportem nie zakończyć na jednym treningu? Z Arturem Partyką, medalistą olimpijskim w skoku wzwyż, rozmawia Edyta Hetmanowska.
Spakowane narty, kurtki, szaliki. Czy na pewno w twojej walizce jest wszystko, co niezbędne na stoku? Nie zapomnij o kremach chroniących skórę, nawet gdy temperatura spada mocno poniżej zera.
Zafira jest tak rodzinna, że mogłaby trafić do rządowych programów zwiększania dzietności. Mnóstwo przestrzeni, wielki bagażnik i komfortowe fotele z możliwością praktycznie dowolnej aranżacji wnętrza.
Po świątecznym obżarstwie wszyscy przypominamy sobie o zbędnych kilogramach i pierwsze, co robimy, to w ramach noworocznych postanowień obiecujemy sobie schudnąć. O skutecznych sposobach na spalanie tkanki tłuszczowej i rozpoczęciu treningu mówi nam Martyna Rapp, trenerka personalna.
Córka Zeusa i Mnemozyny. Jedna z 9 muz. Opiekunka historii. Clio. W dziełach sztuki najczęściej występuje z księgami lub tablicami w ręku. We współczesnym wcieleniu motoryzacyjnym - niewiele inaczej.
© 2023 Medexpress. Wszystkie prawa zastrzeżone
